장마철 질환? '곰팡이'와 싸우는 제습템 추천까지!

장마철 질환? '곰팡이'와 싸우는 제습템 추천까지!

며칠 전이었어요. 비가 연달아 오던 날, 옷장을 정리하다가 갑자기 재채기가 멈추지 않더라고요. 알레르기 체질도 아닌데 왜 이럴까 싶어 옷장을 자세히 들여다보니… 곰팡이 자국이 슥 보이더군요. 순간 ‘아, 이래서 장마철에 몸이 괜히 가려웠구나’ 하고 딱 느낌이 왔습니다.

 

 

장마철, 왜 질환이 늘어날까?

장마가 오면 습도가 70~90%까지 오르죠. 이런 환경은 곰팡이, 세균, 진드기 천국입니다. 습기가 많으면 집안은 눅눅하고, 우리 몸은 더 민감해져요. 특히 피부와 호흡기는 장마철 질환의 주요 타깃입니다.

 

 

대표적인 장마철 질환 3가지

• 피부질환: 땀띠, 아토피, 무좀 등은 고온다습한 환경에서 심해져요.
• 호흡기 질환: 곰팡이 포자 때문에 알레르기성 비염이나 천식이 악화되죠.
• 식중독: 음식이 상하기 쉬운 날씨라 위장염도 자주 발생합니다.

 

 

곰팡이와 싸우는 방법: 습기 관리가 핵심!

곰팡이는 눈에 보이지 않아도 집안 곳곳에 퍼져 있어요. 특히 옷장, 욕실, 신발장 같은 곳은 습도가 높아 곰팡이가 자라기 딱 좋죠. 곰팡이를 막으려면 공간별로 습기를 줄여줘야 합니다.

 

 

 

 

 

제습템 추천 리스트

• ✅ 서랍형 제습제: 작은 공간에 딱, 옷장 속 곰팡이 방지용
• ✅ 제습 숯: 냄새 제거 + 습기 제거, 천연이라 안심
• ✅ 영구 제습제: 반영구 사용 가능, 유지비 걱정 No
• ✅ 제습기: 실내 전체 습기 관리에는 역시 이거!

 

 

 

 

장마철 건강 꿀팁

1. 매일 2번 이상 창문 열고 환기하기
2. 습도계로 실내 습도 확인 (최적 40~60%)
3. 이불, 매트는 주기적으로 햇볕에 말리기
4. 제습템은 공간마다 다르게! 예: 신발장엔 숯, 방엔 제습기

 

 

💬 마무리 한마디

장마철 질환, 단순히 비 맞는다고 생기는 게 아니에요. 우리 일상 속 습기와 곰팡이가 주범입니다. 제습템 하나 장만해서 내 건강, 가족 건강 미리 지켜보세요. 이 글이 도움이 되셨다면 댓글이나 공유 한 번 부탁드려요 :)